Влияют ли стероиды на анализ крови

Влияют ли стероиды на анализ крови

Внимание! Администрация проекта не одобряет и не призывает вас к использованию анаболических стероидов. Использование анаболических стероидов может нанести непоправимый вред вашему здоровью. Данная статья несет в себе только информационный характер.

Зная, на что влияет тот или иной анализ, можно легко выявлять, с чем в организме начались проблемы. Этими знаниями должен обладать любой человек, вне зависимости от того принимает он анаболические стероиды (АС) или нет. Любому мужчине каждый год следует сдавать анализы крови. Ведь регулярный мониторинг здоровья еще никто не отменял. В данной статье рассмотрим перечень анализов, которые я рекомендовал сдавать до, во время и после курса АС.

Глюкоза – основной показатель при диагностике сахарного диабета. Референсные значения: 3,89-5,83 ммоль/л.

Аланинаминотрансфераза (ALT), Аспартатаминотрансфераза (AST) – ферменты, которые выделяются печенью. Повышаются при приеме оральных АС (таблетки). Завышенные ALT и AST также выделяются (теряются) сердцем, и являются первым признаком приближающегося инфаркта. Если на курсе ALT и AST завышены, а до курса они были в норме, то это не признак инфаркта. А связано это с токсичностью оральных АС для печени. Также ALT и AST могут быть повышены спустя несколько часов после тренировки (когда мышечные волокна сильно повреждены) и у спортсменов находящихся на сушке. Референсные значения: АлАТ – Товары нашего магазина

Гамма-глутаматтрансфераза (GGT), Щелочная фосфатаза (ALP) – ферменты, которые выделяются печенью и почками, но могут выделяться еще и поджелудочной железой. Как правило, на курсе GGT и ALP завышено, из-за токсичности оральных АС. Также данные показатели могут превышать норму после тренировки, из-за повреждений мышечных волокон. У спортсменов GGT и ALP чаще всего выше, чем у обычных людей. Референсные значения: Гамма-ГТ – Анализы на половые гормоны

Лютеинизирующий гормон (ЛГ), Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – гормоны гипофиза. ЛГ отвечает за производство тестостерона, ФСГ за производство спермы. После проведения правильной послекурсовой терапии (ПКТ), ЛГ и ФСГ должны вернуться примерно к тем же значениям, которые были до курса. Референсные значения: ЛГ – 1,14-8,75 мЕд/мл; ФСГ – 0,95-11,95 мЕд/мл.

Тестостерон общий – главный мужской половой гормон, отвечает за анаболические и андрогенные свойства организма. После проведения правильной ПКТ, тестостерон должен вернуться примерно к тем же значениям, которые были до курса, с аналогичными ЛГ и ФСГ. Референсные значения: 5,76-30,43 нмоль/л.

Эстрадиол – женский половой гормон. Является результатом преобразования (ароматизацией) тестостерона. Высокий эстрадиол на курсе АС является причиной многих побочек: задержка жидкости, нарушение либидо, перепады настроения, гинекомастия, отложение жира по женскому типу и т.д. Но в пределах допустимых значений этот гормон необходим нашему организму для роста мышц. Референсные значения: 40-161 пмоль/л.

Пролактин – один из гормонов гипофиза. Усиливает действие эстрадиола. Высокий пролактин на курсе АС, также как эстрадиол, является причиной многих побочек: задержка жидкости, нарушение либидо, перепады настроения, гинекомастия, отложение жира по женскому типу и т.д. Высокие эстрадиол и пролактин после курса АС (на ПКТ) подавляют ось гипоталамус-гипофиз-яички (ГГЯ) и снижают эффективность восстановления. Референсные значения: 73-407 мЕд/л.

источник

Анализы показывают реальное текущее состояние организма. Полагаться на самочувствие – плохая идея, так как самочувствие может очень сильно колебаться от множества факторов. Анализы же объективно показывают, в каком состоянии находиться тот или иной показатель. Тем самым можно добавлять или корректировать дозы препаратов, а также контролировать общее состояние организма.

В данной главе пойдет речь о том, как правильно сдавать анализы и в какой период какие анализы необходимо сдать, что делать с негативными анализами можно будет прочитать в соответствующих главах.

Сдавать анализ необходимо только натощак и утром. Пища может полностью исказить анализ крови. Поэтому при сдаче анализа утром, следует ограничиться последним приемом пищи только вечером. Избегать секса и мастурбации в течение 24 часов, так как они влияют на основные половые гормоны. Исключить любую физическую работу минимум как за 48 часов. Чтобы не пропускать тренировки, можно сделать тренировку в пятницу вечером, а сдать анализ в понедельник утром, а вечером идти на тренировку.

Анализов, отображающих состояние здоровья человека, очень много. Но речь только про те показатели, которые могут портиться при приеме спортивной фармакологии, и будет короткое описание того, о чем может говорить нарушение норм референсных значений.

  • В первую очередь важны показатели количества эритроцитов, гемоглобина и гематокрита, тромбоцитов. Данные показатели активно повышаются при приеме фармакологии. Как решать данные проблемы подробнее описано в главе о крови.

Гормональный профиль половых гормонов:

  • Тестостерон (общий и свободный) – данный анализ важен для тех, кто не использует фармакологию, для диагностирования понижения уровня тестостерона. Также и для тех, кто находится на курсе анаболических гормонов, по уровню тестостерона определяется эффективная дозировка на гормонозаместительной терапии или проверяется качество экзогенного тестостерона на курсе.
  • ФСГ и ЛГ – два гормона тесно связанные с тестостероном. По соотношению ЛГ к тестостерону можно понять, как работает дуга, а по ФСГ – как проходить сперматогенез. Показатель важен для людей, которые хотят повысить уровень тестостерона или как показатель эффективности прохождения ПКТ. На курсе ЛГ и ФСГ не сдаются, так как находят близко к нулю.
  • Эстрадиол – данный анализ важен для тех, кто не использует фармакологию для диагностирования повышения уровня эстрадиола и его соотношению к тестостерону. Также и для тех, кто находится на курсе анаболических гормонов, по уровню эстрадиола определяется необходимая дозировка ингибиторов ароматазы на курсе.
  • Пролактин – данный анализ важен для тех, кто не использует фармакологию для диагностирования повышения уровня пролактина. При его повышении могут возникать побочные эффекты и понижение уровня тестостерона. Также важен и для тех, кто находится на курсе анаболических гормонов, по уровню пролактина определяется необходимое количество дофаминомиметиков на курсе. При повышении пролактина более 700 мЕд/л, без приема фармакологии, необходимо пересдать пролактин вместе с макропролактином. При повышении более 1000 мЕд/л необходимо сделать МРТ гипофиза, такое повышение может свидетельствовать о пролактиноме.

Биохимический анализ крови.

  • АСТ и АЛТ – ферменты печени. Их количество в крови повышается при разрушении клеток печени. Данный анализ важен для контроля состояния печени, особенно важен в тех случаях, когда на курсе будет прием таблетированных препаратов, либо людей за 35+ лет.
  • Билирубин (прямой и не прямой) – пигмент печени, важен для диагностики токсичного поражения печени и состояния желчи.
  • ГГТ – фермент, важен для отслеживания состояния желчи.
  • Щелочная фосфатаза – фермент, важен для отслеживания состояния желчи.
  • Холестерин (ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП, коэффициент атерогенности) – показатели липидного профиля. Важные показатели для контроля состояния сосудов и формирования холестериновых бляшек. На приеме фармакологии повышаться количество ЛПНП и снижается количество ЛПВП.

Периодичность сдачи анализов.

Людям, которые не принимают фармакологию, но активно тренируются, необходимо сдавать анализы раз в под года. Мониторинг состояния гормонов и биохимии крови очень важен для определения текущего состояния здоровья. Многие заболевания могут не отражается на самочувствие, но быть видны на анализах. Так же самочувствие может сильно отличатся день ото дня, в то время анализы всегда показывают точную текущую картину здоровья.

Люди, которые находятся на курсе, должны сдавать анализы намного чаще, это может быть, как раз в 2-3 недели, так и раз в несколько месяцев.

Рекомендации по сдачи анализов.

  • Гормоны: ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин, общий и свободный тестостерон.
  • Печень: АСТ, АЛТ, билирубин прямой, не прямой и общий.
  • Общий анализ крови.
  • Липидный профиль: Холестерин, ЛПНП, ЛПВП.
  • Гормоны: Эстрадиол, пролактин, общий тестостерон.
  • Общий анализ крови.
  • Гормоны: Эстрадиол, пролактин, общий и свободный тестостерон.
  • Печень: АСТ, АЛТ, билирубин прямой, не прямой и общий.
  • Общий анализ крови.
  • Липидный профиль: Холестерин, ЛПНП, ЛПВП.

Далее анализы сдаются в зависимости от продолжительности курса и анализов на курсе.

  • Гормоны: ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин, общий и свободный тестостерон.
  • Печень: АСТ, АЛТ, билирубин прямой, не прямой и общий.
  • Общий анализ крови.
  • Липидный профиль: Холестерин, ЛПНП, ЛПВП.

источник

Согласно статистическим данным, только 10 % спортсменов проходят комплексное медицинское обследование перед тем, как принимать препараты для ускоренного роста своей мышечной массы, что в дальнейшем нередко приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому лучше предварительно сдать все необходимые анализы перед курсом стероидов, чтобы затем спокойно их пить, не переживая о последствиях.

Прежде всего, давайте разберемся, почему именно нужно пройти медицинское обследование перед тем, как начинать принимать препараты, которые ускорят рост мышечной массы. Оказывается, следует сдавать определенные анализы до курса, после курса и на курсе приема стероидов для того, чтобы следить за своим здоровьем и избежать его серьезного ухудшения. Такое обследование позволит узнать все о состоянии вашей сердечно-сосудистой системы, работе печени, поджелудочной железы и почек, выявит наличие проблем с давлением, а также даст возможность выяснить, к каким результатам приведет ваша работа в тренажерном зале. После расшифровки анализов спортсмен сможет выяснить, какие именно стероиды ему лучше принимать для достижения максимальных результатов. Например, при повышенном уровне прогестерона нужно будет отказаться от приема препаратов, содержащих тренболон и нандролон, а при повышенном уровне эстрогена нужно будет пересмотреть дозу приема эфиров метана и тестостерона.

Каковы правила сдачи анализов перед курсом стероидов, которым стоит следовать, чтобы получить верные результаты, позволяющие выбрать правильную программу приема препаратов? Это:

  1. За сутки до сдачи анализов не следует заниматься сексом, так как это повлияет на уровень тестостерона и некоторых других гормонов в организме.
  2. Накануне похода в больницу следует отказаться от распития алкогольных напитков и курения.
  3. Сдавать анализы нужно на пустой желудок, так как прием пищи существенно исказит результаты.
  4. За двое суток до посещения больницы следует отказаться от сильных физических нагрузок, так как что кардио-нагрузки, что силовые тренировки скажутся на уровне определенных гормонов в организме.
  5. Накануне сдачи анализов следует хорошенько выспаться, а затем пойти в больницу рано утром, чтобы пройти обследование спокойно и без стресса.

Кроме сдачи определенных анализов, перед курсом стероидов следует обязательно проверить работу своей сердечно-сосудистой системы, что происходит путем измерения артериального давления спортсмена. Сделать это лучше тогда, когда вы будете совершенно спокойны и расслаблены. И если будет видно, что даже в состоянии покоя ваше давление повышено, то стоит рассчитывать на то, что в дальнейшем оно будет расти еще больше. Это произойдет из-за применения препаратов с прогестогенной активностью либо сильной амортизацией, которые увеличат количество воды в организме. Поэтому, если вы увидите, что у вас высокое давление, нужно будет отказаться от сильных стероидов в пользу препаратов послабее. Также желательно проверять давление и в процессе курса приема препаратов, чтобы, при необходимости, скорректировать их прием.

Если вы не знаете, какие анализы сдавать перед курсом стероидов вам придется, не стоит волноваться, ведь в первую очередь вам придется сделать обыкновенный анализ крови из пальца, именуемый общим анализом. Этот анализ покажет, сколько в крови содержится лейкоцитов, эритроцитов, тромбоцитов, и поможет выяснить уровень гемоглобина. Все это необходимо для того, чтобы выяснить общее состояние здоровья спортсмена, так как в случае, если показатели состояния крови выходят за пределы нормы, это может свидетельствовать о ряде проблем со здоровьем. В таком случае врач обязательно назначит вам еще несколько обследований и на их основе уже даст разрешение на прием препаратов или предпишет лечение каких-либо болезней.

Далее на вопрос о том, какие сдать анализы перед курсом стероидов нужно, специалисты ответят, что необходимо узнать биохимический состав крови, который позволит выяснить все о работе ваших органов и состоянии здоровья. С помощью обследования можно будет узнать об уровне таких показателей, как:

  • общий билирубин, который дает информацию о состоянии печени, так что его повышенный уровень свидетельствует о проблемах с этим органом;
  • аспартатаминотрансфераза да аланинаминотрансфераза, которые могут сигнализировать о проблемах с сердцем, а их повышение может быть предвестником инфаркта миокарда;
  • мочевая кислота, которая позволяет разузнать о состоянии почек, так что ее повышенный уровень свидетельствует о сбое в их функционировании;
  • глюкоза, которая является показателем уровня сахара в крови и может сигнализировать о наличии сахарного диабета;
  • альбумин, который указывает на проблемы с почками, кишечником либо печенью при пониженном уровне, и обезвоживание организма — при повышенном;
  • креатинин, который играет важнейшую роль в энергетическом обмене и позволяет оценить работу почек.

И наконец, очень важно сдать анализы перед курсом стероидов, которые покажут уровень определенных гормонов в организме спортсмена, что поможет узнать, как лучше сформировать программу приема препаратов.

  1. Свободный тестостерон — тот самый мужской гормон, который вы будете в дальнейшем повышать, чтобы достигнуть желаемых результатов приема стероидов.
  2. Эстрадиол — гормон, показывающий склонность к накоплению жиров и задержке воды, о чем свидетельствует его повышенный уровень.
  3. Тиреотропный гормон позволяет выяснить все о состоянии щитовидной железы спортсмена, и если он низкий, то значит, у спортсмена слабый обмен веществ, так что ему будет тяжело согнать жир, а если он повышен, значит, будет сложно набрать мышечную массу.
  4. Кортизол — гормон, который указывает на то, находится ли организм в состоянии стресса или нет, так что если он у вас и так повышен, то следует сильно задуматься, не лучше ли пока отказаться от приема стероидов, которые лишь усилят стресс спортсмена.
  5. Фоликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны ответственны за образование тестостерона в организме и репродуктивную функцию.

Когда вы знаете, какие анализы сдают перед курсом стероидов, вам остается лишь запомнить их норму, чтобы выяснить, стоит ли бить тревогу, получив результаты обследования, или можно просто пройти несложную терапию для исправления ситуации.

  1. Уровень свободного тестостерона у женщин должен быть 0,29-3,18 пг/мл, а у мужчин — 8,69-54,69 пг/мл.
  2. Уровень глобулина у женщин должен быть 18-94 нмоль/л, у мужчин — 13-71 нмоль/л.
  3. Уровень эстрадиола у женщин должен быть 10-90 пг/мл, а мужчин — 8-36 пг/мл.
  4. Уровень пролактина у женщин должен быть 6-24 нг/мл, а у мужчин — 7-18 нг/мл.
  5. Уровень глюкозы, то есть сахара у здорового человека никак не может превышать 5,5 ммоль/л.
  6. Уровень билирубина у женщин должен быть 3,2-17 мкмоль/л, а у мужчин — 3,4-17 мкмоль/л.
  7. Уровень аспартатаминотрансферазы да аланинаминотрансферазы у женщин не должен превышать 31 Ед/л, а у мужчин — 37 Ед/л.

Нужно следить за состоянием своего здоровья и во время приема препаратов, чтобы с их помощью, в случае необходимости, скорректировать свой курс, если гормоны будут слишком превышать норму.

  1. Уровень пролактина после многоразовой проверки необходимо знать, чтобы контролировать периоды времени, когда вы набираете сухую мышечную массу, а когда в организме возникает избыточное количество жидкости.
  2. Уровень свободного тестостерона следует проверять для того, чтобы вовремя заметить, если его содержание станет меньше 1 %, ведь в таком случае нужно будет срочно начать принимать в небольшой дозировке инсулин, станозолол либо местеролон («Провирон»).
  3. Обязательно стоит делать во время приема стероидов анализы, позволяющие выяснить уровень аспартатаминотрансферазы да аланинаминотрансферазы, то есть показателей работы печени. И если здесь заметно слишком сильное отклонение от нормы, нужно будет начать принимать гепатопротекторы.
  4. Если вы собираетесь произвести солевую загрузку либо разгрузку организма, то сначала следует проверить содержание кальция, натрия, калия и магния в крови, уровень которых может заставить вас отказаться от задуманного во избежание проблем со здоровьем.
  5. Если на курсе вы принимаете гормон роста, то обязательно следует время от времени проверять уровень тиреотропного гормона.

Когда вы закончите прием препаратов, стимулирующих набор мышечной массы, нужно снова пройти медицинское обследование и узнать свои показатели. Правда, сделать это нужно будет через 3 недели после окончания курса, чтобы увидеть полную картину и понять, стоит ли проводить восстанавливающую терапию, если некоторые показатели отличаются от нормы. Сдавать здесь нужно все те же самые анализы, что и ранее, но на некоторые результаты обследования нужно будет обратить особое внимание.

  1. Если уровень пролактина превышает норму, значит, вам нужно его срочно снизить с помощью каберголина («Достинекса»), чтобы в организме нормализовался синтез тестостерона.
  2. Если кортизол повысился в результате приема препаратов, то его можно нормализовать с помощью блокаторов кортизола.
  3. Если наблюдается повышение уровня холестерина в крови, то нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил лечения для его понижения.
  4. Следует обязательно сдать анализ для проверки ферментов печени, чтобы узнать, насколько токсичен был курс для организма и, в случае необходимости, пройти курс восстановления печени.

После курсового приема стероидов наличие тестостерона в организме равно нулю или очень приближено к нему. Со временем же этот гормон начинает вновь синтезироваться в организме, поэтому через пару месяцев следует сдать анализ для выявления уровня свободного тестостерона в организме. Если даже через столько времени он будет понижен, нужно начать применять бустеры и гонадотропин для его повышения. Также после такого отрицательного результата анализа нужно будет сдать кровь для выяснения уровня лютеинизирующего гормона, который позволит выяснить причину пониженного тестостерона и провести надлежащее лечение для его нормализации. Кроме того, если у вас наблюдался повышенный уровень кортизола в крови, то стоит снова пересдать этот анализ, чтобы выяснить, помогло лечение или нет.

источник

Я отдаю себе отчет в том, что большинство из вас – тех, кто прочел название этой статьи, скажет: «Да ну, какие там анализы: и так денег (времени, того и другого) нет, а тут еще предлагают потратиться (израсходовать почем зря драгоценное время)». Есть и те, кто придерживается другой позиции: «Не хочу ничего знать, так как если там все плохо, мое бедное сердце просто не выдержит». Так вот: эта статья предназначена и для них в том числе.

В английском языке для обозначения понятия «анализ крови» часто используется выражение blood work, что в буквальном переводе означает «кровавая работа».

Даже если вы не намереваетесь прибегать к помощи тех средств, которые кто-то пренебрежительно, а кто-то с восторгом именует «химией», узнать перед походом в тренажерный зал о том, что происходит в вашем организме, нужно. Для чего? Для того, «чтобы не было мучительно больно» впоследствии. Сдать стоит два анализа: первый называется биохимическим анализом крови («биохимия», если по-простому), второй – анализом на гормоны. Повторю: оба нужны даже в том случае, если вы не планируете увлечься фармакологическими методами стимуляции мышечного роста.

«Биохимия» даст вам сведения о работе сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной железы и почек. Анализ на гормоны подскажет, чего можно будет ждать от всех ваших усилий в «тренажерке». В данном случае я буду говорить исключительно о мужчинах. Здесь нужно сказать, что этот анализ включает кучу всяких показателей, которые вам не пригодятся, поэтому вместо одного общего анализа на гормоны можно сдавать отдельные анализы на:

  • тестостерон (общий и свободный или только общий и уровень ГСПГ)
  • эстрадиол (эстрогены)
  • кортизол
  • тиреотропные гормоны
  • пролактин

Ну, и для тех, кто хочет знать вообще все, я бы порекомендовал определить уровни соматотропного гормона и ИФР-1.

Может случиться и так, что, посмотрев на анализы, опытный врач запретит вам подъем тяжестей. Или разрешит, но при определенных условиях. Вполне возможно, окажется, что у вас есть заболевание, которое не позволит вашим мышцам расти, а вы будете удивляться – «что ж это я никак прибавить в объемах не могу». Все это знать очень и очень желательно.

Но перейдем к конкретным показателям. Я не буду здесь приводить референсные значения: обычно в расшифровке анализов они указываются и так. Так что вы и сами сможете определить, выходит ли у вас что-то за пределы нормы, и если да, то в какую именно сторону.

Увлечение силовым тренингом при обильно покрытых атеросклеротическими бляшками стенках сосудов – практически прямой путь на больничную койку. Общий уровень холестерина, скорее всего, ничего особо не прояснит – здесь нужно обращать внимание на следующие показатели:

  • липопротеиды низкой плотности (ЛПНП)
  • липопротеиды высокой плотности (ЛПВП)
  • триглицериды

И вновь, важны не уровни первых двух сами по себе, а отношение этих уровней. Чем меньше отношение ЛПВП/ЛПНП, тем хуже. И еще: слишком высокий уровень ЛПВП – это гораздо лучше, чем слишком низкий. Опасным является также сочетание низкого значения ЛПВП и высокого триглицеридов. Кстати, применение андрогенов и анаболических стероидов повышает как уровень ЛПВП, так и уровень ЛПНП, но первый в большей степени.

Высокий уровень триглицеридов может свидетельствовать о том, что в вашей диете избыток углеводов. Попытаться привести этот показатель в норму можно, просто сократив углеводную «составляющую» вашего рациона.

Еще один важный для деятельности сердца анализ – на гемоглобин. Повышенный гемоглобин означает увеличение вязкости крови, что может привести вначале к образованию тромбов, затем к отрыву одного или нескольких из них и… Следует также сказать, что особо важен этот показатель для будущих «химиков» – все без исключения андрогены и анаболические стероиды способствуют увеличению количества красных кровяных телец.

Два показателя, на которые следует обратить особое внимание, это АлАТ (аланинаминотрансфераза) и АсАТ (аспартатаминотрансфераза). Причем первый является более важным. Необходимо понимать, что силовой тренинг – за счет травмирования мышечных волокон – способен поднять оба показателя, так что если они у вас и так повышены, тренинг ваши проблемы только усугубит. А плохая работа печени, это, помимо всего прочего, нарушение синтеза белков, жиров и углеводов. То есть, без нормализации ваших АлАТ и АсАТ, боюсь, у вас будут проблемы и со сгонкой жира, и с набором мышечной массы.

Камни в почках – это то, на основании чего врач может запретить вам поднимать тяжести. И это уж совершенно точно то, что не даст вам возможности безнаказанно увлекаться протеиновыми коктейлями и креатином. На отклонения в работе почек указывают следующие показатели:

Впрочем, последний может повышаться и при приеме добавок, содержащих креатин, диете, содержащей, в основном, мясные продукты, росте мышечной массы. Но повышение обоих показателей обычно свидетельствует о том, что не все в порядке с почками.

Следует сказать, что, во избежание проблем с почками во время тяжелого тренинга и обильного «припадания» к протеиновым коктейлям, сдобренных креатином, следует просто больше пить. Обыкновенной воды, а не всевозможных газированных напитков.

Хронический панкреатит – то заболевание, при наличии которого строительство мышц до крайности затруднено. На наличие хронического панкреатита может указывать уже упоминавшаяся выше АлАТ. Подтверждением наличия проблемы может служить повышенный уровни альфа-амилазы и амилазы панкреатической.

Эти показатели функционирования организма человека стоит рассмотреть отдельно. Нужно понимать, что гормоны – это не только тестостерон. А тестостерон есть не только общий, но еще и свободный – знать очень желательно оба. Чем уровень тестостерона выше, тем больших достижений можно ожидать на пути к идеальной фигуре. Уровень тестостерона, приближенный к нижнему референсному значению, говорит о том, что вам стоит задуматься о применении неких вспомогательных средств. Стоит сказать и о том, что с возрастом снижается именно уровень свободного тестостерона – здесь без применения «спецсредств» также не обойтись.

С возрастом повышается активность фермента ароматазы; впрочем, может она повышаться и по некоторым иным причинам. В любом случае, стоит обратить внимание на уровень эстрадиола – в случае его выхода за верхнюю границу также нужно обратиться к помощи фармакологических препаратов.

Повышенный уровень кортизола (не обязательно выходящий за верхнюю границу, а даже близкий к ней) свидетельствует о том, что в вашей жизни преобладают стрессовые ситуации либо вы хронически недосыпаете. Задумайтесь: стоит ли ко многим стрессам добавлять еще один, коим является силовой тренинг? Или лучше сначала попытаться нормализовать свою жизнь? Кортизол, выходящий за верхнюю границу, может свидетельствовать о ряде заболеваний, самым «безобидным» из которых можно считать ожирение.

Наконец, стоит обратить внимание на уровни гормонов щитовидной железы. Измеряются уровни свободных тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Если эти уровни слишком низкие, у вас, скорее всего, замедлен метаболизм, то есть, сгонка жира может стать для вас непосильной задачей. Если уровни повышены, то метаболизм, наоборот, может быть слишком высоким, а значит, у вас будут проблемы с набором мышечной массы. Нормализации функции щитовидной железы может способствовать прием такого микроэлемента, как селен.

Ну, здесь все предельно просто: нужно знать все то же, что и в «бескурсовом» случае.

Следует понимать, что оральные «анаболики» способны ухудшить показатели работы вашей печени в большей степени, чем силовой тренинг сам по себе. А уж вместе… Проблемы с печенью могут привести к тому, что ароматизирующиеся препараты будут превращаться в эстрадиол «на ура».

Следует также понимать, что нежелательным является прием андрогенов и анаболических стероидов при проблемах с почками и гипертрофии предстательной железы. Проблемы с почками могут серьезно усугубиться, если к «анаболикам» присоединится кленбутерол или если вы увлечетесь манипулированием солью.

Нужно обратить внимание на «гормональный фон» – исходя из него, можно сделать выводы о том, какие именно препараты нужны, по крайней мере, на начальном этапе. Возможно, прежде, чем начать серьезный «курс», вам следовало бы провести терапию с помощью ингибиторов ароматазы.

Наконец, следует понимать, что отклонения в работе любого органа могут сделать ваш «курс» куда менее результативным. Не зная того, что именно не так, вы не будете понимать, что именно следует корректировать.

Это уже для тех, кто хочет очень точно прокладывать свой путь. Смысл в этом, безусловно, есть – двигаться путем проб и ошибок накладнее во всех смыслах. Практически все профессиональные бодибилдеры периодически (раз в 2-3 недели) сдают анализы крови, сверяясь с результатами которых «диетологи» корректируют их «курсы». На какие показатели стоит обратить особое внимание на «курсе»?

Во-первых, на свободный тестостерон или уровень ГСПГ – глобулина, связывающего половые гормоны. Если свободный тестостерон составляет меньше одного процента от общего либо отношение общего тестостерона к ГСПГ превышает 95 процентов, нужно принимать меры, вроде приема орального станозолола, провирона или инсулина (в небольших дозировках).

Во-вторых, на соотношение уровней тестостерона и эстрадиола. У взрослых мужчин молярное соотношение тестостерон/эстрадиол в плазме равно примерно 300/1. Серьезные отклонения от этого показателя как в одну, так и в другую сторону могут привести к ухудшению настроения, падению работоспособности, снижению темпов прироста мышечной массы. Слишком высокое отношение – указание на то, что стоит подключить что-нибудь из ароматизирующихся препаратов (может помочь не только тестостерон, но и, к примеру, метилтестостерон либо метандриол), слишком низкое укажет на необходимость применения антиэстрогенов.

В-третьих, на уровень пролактина. Подробнее о пролактине и ингибиторах его секреции вы сможете прочесть в этой статье, здесь же укажу только на то, что слишком высокий уровень пролактина способен больно ударить по вашим результатам в наборе массы и сгонке жира, а также негативно повлиять на либидо (о способности к оплодотворению я уж и не говорю).

Не следует также забывать о показателях работы печени – если наметились солидные отклонения, не грех и их подкорректировать с помощью гепатопротекторов.

Если вы готовитесь к соревнованиям и планируете принимать меры по выведению воды из-под кожи (вроде солевой «загрузки/разгрузки»), неплохо было бы для начала узнать содержание в крови калия, кальция, магния и натрия. Возможно то, что вы узнаете, заставит вас отказаться от планируемых манипуляций с солью.

В это время большинство показателей можно с высокой степенью точности предсказать и без анализов, так что непосредственно после «курса» анализы можно и не сдавать. Особенно, если вы периодически сдавали их на «курсе».

Примерно через 4-5 недель после «курса»

Все то же самое, что вы сдавали до начала «курса» – хотя бы для того, чтобы сравнить, «что было, и что стало». И определить, чем нужно заняться в первую очередь, если, паче чаяния, кое-какие из показателей у вас выбиваются из нормы. При этом я предполагаю, что вы не просто резко оборвали «курс» и не стали даже оказывать помощь вашей печени (в этом случае результаты предсказать также несложно), а тщательно спланировали и провели, строго придерживаясь плана, то, что называется «посткурсовой терапией».

В идеале посткурсовая терапия позволит практически всем вашим показателям вернуться в норму не более, чем за 5-6 недель. Правда, только в том случае, если следует она за «курсом», продолжительность которого не превышает 12-16 недель.

источник




Всем известно, что прием анаболических стероидов сопряжен с риском для здоровья. Однако в арсенале атлета есть ряд средств, которые позволяют предотвращать и устранять большинство осложнений. Многие проблемы невозможно выявить без дополнительных обследований, а когда они начнут проявлять себя лечение будет менее эффективным. Именно поэтому до и после курса требуется выполнение медицинских тестов крови, а также исследования внутренних органов на предмет скрытых патологических изменений.

  • Вы можете обратиться к своему терапевту и попросить его назначить ряд тестов, которые будут описаны ниже, ссылаясь на проблемы со здоровьем. Терапевт может назначить обследование как сам лично, так и дать направление к другому специалисту (эндокринологу), который уже займется вами в дальнейшем.
  • Чтобы избежать лишних вопросов, можно обратиться в частную клинику или лабораторию (в настоящее время они есть практически в каждом городе, вы сами сможете выбрать какие показатели крови или мочи вас интересуют). Единственный недостаток, что за все необходимые анализы и диагностику придется заплатить.

Перечислим все необходимые диагностические мероприятия в последовательном порядке, определим целесообразность , а также обозначим степень необходимости в них красным цветом выделены обязательные анализы, желтым — средней важности, зеленым — малополезные. Можно ограничиться только красными списками.

На данном этапе диагностика необходима в первую очередь для выявления противопоказаний к приему стероидов. С противопоказаниями вы можете ознакомиться в статье Побочные эффекты стероидов. Если не указана информация при повышенном и пониженном уровне, значит это не имеет значения при употреблении АС. Если вы не обследовались последние 2-3 года и начинаете прием анаболических стероидов впервые, то следует выполнить:

  • Общий и свободный тестостерон (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • ФСГ (фолликулстимулирующий гормон) — установить исходный уровень для сравнения
  • ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — установить исходный уровень для сравнения
  • Эстрогены (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • Пролактин (читать) — установить исходный уровень для сравнения, если повышен не рекомендуется прием прогестиновых препаратов
  • Прогестерон (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • Кортизол (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • Тироксин (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • Эритроцитывыявление патологии крови
  • Лейкоцитыиммунные нарушения

Биохимический анализ крови

  • Глюкозаесли повышена, во время курса ее уровень увеличится еще больше (диабет).
  • Холестерин (ЛПВП, триглицериды) (читать) — если повышены, повышается риск развития атеросклероза. Важен в возрасте старше 35.
  • Ферменты печениесли повышены, исключить заболевание печени
  • Белок (общий, глобулины, альбумины)если понижен, возможно заболевание почек и печени
  • Билирубинесли повышен, исключить заболевание печени
  • Калий, натрий, магнийесли понижены, возможно развитие судорог во время курса, в этом случае необходим дополнительный прием
  • Мочевинаесли повышена, исключить заболевание почек
  • Креатининесли повышен, исключить заболевание почек
  • Измерение артериального давлениятакже необходимо выполнять во время курса
  • ЭКГдля выявления патологии сердца
  • ЭХО-КГдля выявления патологии сердца
  • УЗИ печенидля выявления патологии печени, особенно если повышены билирубин и ферменты
  • Общий и свободный тестостерон (читать) — почти всегда понижен
  • ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — почти всегда понижен
  • Эстрогены (читать) — если повышен, необходимо применять антиэстрогены
  • Пролактиннеобходим, если принимались прогестиновые стероиды (нандролон).
  • Кортизол (читать) — если повышен, необходимы блокаторы кортизола

Биохимический анализ крови

  • Глюкозадолжна быть в норме, если повышена, может потребоваться дополнительная диагностика ятрогенного диабета
  • Холестерин (ЛПНП, триглицериды)если повышены, необходим курс лечения по снижению уровня
  • Ферменты печениесли повышены, необходим прием гепатопротекторов
  • Билирубинесли повышен, необходим прием гепатопротекторов
  • Калий, натрий, магнийнеобходим, если возникают судороги
  • ЭКГдля выявления патологии сердца
  • Общийи свободный тестостерон (читать) — если понижен, необходима стимуляция секреции с помощью бустеров и гонадотропина
  • ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — необходим, только если снижен тестостерон, чтобы определить почему он снижен
  • Эстрогены (читать) — если повышен, необходимо применять антиэстрогены
  • Кортизол (читать) — если повышен, необходимы блокаторы кортизола
  • Повторить другие анализы, которые были не в пределах нормы
  • Сдавать анализы необходимо натощак. Нет никакой проблемы в том, чтобы пропустить завтрак. Пища искажает показатели анализов. После принятия глюкозы уровень тестостерона может снижаться. [1]
  • Исключите половую активность за 24 часа до сдачи анализов. Это может повлиять как на уровни пролактина, так и на уровни ЛГ, ФСГ и Тестостерона.
  • Исключите физическую нагрузку как минимум за 48 часов до сдачи анализов. Результаты исследований показывают, что тренировки (в т.ч и кардио-сессии) сильно влияют на уровни андрогенов и гормонов щитовидной железы. [2][3]
  • Сдавать анализы рекомендуется в утренние часы и после хорошего сна. Стресс может исказить показатели анализов. [4]

Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

источник

Всем известно, что прием анаболических стероидов сопряжен с риском для здоровья. Однако в арсенале атлета есть ряд средств, которые позволяют предотвращать и устранять большинство осложнений. Многие проблемы невозможно выявить без дополнительных обследований, а когда они начнут проявлять себя лечение будет менее эффективным. Именно поэтому до и после курса требуется выполнение медицинских тестов крови, а также исследования внутренних органов на предмет скрытых патологических изменений.

  • Вы можете обратиться к своему терапевту и попросить его назначить ряд тестов, которые будут описаны ниже, ссылаясь на проблемы со здоровьем. Терапевт может назначить обследование как сам лично, так и дать направление к другому специалисту (эндокринологу), который уже займется вами в дальнейшем.
  • Чтобы избежать лишних вопросов, можно обратиться в частную клинику или лабораторию (в настоящее время они есть практически в каждом городе, вы сами сможете выбрать какие показатели крови или мочи вас интересуют). Единственный недостаток, что за все необходимые анализы и диагностику придется заплатить.

Перечислим все необходимые диагностические мероприятия в последовательном порядке, определим целесообразность , а также обозначим степень необходимости в них красным цветом выделены обязательные анализы, желтым — средней важности, зеленым — малополезные. Можно ограничиться только красными списками.

На данном этапе диагностика необходима в первую очередь для выявления противопоказаний к приему стероидов. С противопоказаниями вы можете ознакомиться в статье Побочные эффекты стероидов. Если не указана информация при повышенном и пониженном уровне, значит это не имеет значения при употреблении АС. Если вы не обследовались последние 2-3 года и начинаете прием анаболических стероидов впервые, то следует выполнить:

  • Общий и свободный тестостерон (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • ФСГ (фолликулстимулирующий гормон) — установить исходный уровень для сравнения
  • ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — установить исходный уровень для сравнения
  • Эстрогены (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • Пролактин (читать) — установить исходный уровень для сравнения, если повышен не рекомендуется прием прогестиновых препаратов
  • Прогестерон (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • Кортизол (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • Тироксин (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • Эритроцитывыявление патологии крови
  • Лейкоцитыиммунные нарушения

Биохимический анализ крови

  • Глюкозаесли повышена, во время курса ее уровень увеличится еще больше (диабет).
  • Холестерин (ЛПВП, триглицериды) (читать) — если повышены, повышается риск развития атеросклероза. Важен в возрасте старше 35.
  • Ферменты печениесли повышены, исключить заболевание печени
  • Белок (общий, глобулины, альбумины)если понижен, возможно заболевание почек и печени
  • Билирубинесли повышен, исключить заболевание печени
  • Калий, натрий, магнийесли понижены, возможно развитие судорог во время курса, в этом случае необходим дополнительный прием
  • Мочевинаесли повышена, исключить заболевание почек
  • Креатининесли повышен, исключить заболевание почек
  • Измерение артериального давлениятакже необходимо выполнять во время курса
  • ЭКГдля выявления патологии сердца
  • ЭХО-КГдля выявления патологии сердца
  • УЗИ печенидля выявления патологии печени, особенно если повышены билирубин и ферменты
  • Общий и свободный тестостерон (читать) — почти всегда понижен
  • ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — почти всегда понижен
  • Эстрогены (читать) — если повышен, необходимо применять антиэстрогены
  • Пролактиннеобходим, если принимались прогестиновые стероиды (нандролон).
  • Кортизол (читать) — если повышен, необходимы блокаторы кортизола

Биохимический анализ крови

  • Глюкозадолжна быть в норме, если повышена, может потребоваться дополнительная диагностика ятрогенного диабета
  • Холестерин (ЛПНП, триглицериды)если повышены, необходим курс лечения по снижению уровня
  • Ферменты печениесли повышены, необходим прием гепатопротекторов
  • Билирубинесли повышен, необходим прием гепатопротекторов
  • Калий, натрий, магнийнеобходим, если возникают судороги
  • ЭКГдля выявления патологии сердца
  • Общийи свободный тестостерон (читать) — если понижен, необходима стимуляция секреции с помощью бустеров и гонадотропина
  • ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — необходим, только если снижен тестостерон, чтобы определить почему он снижен
  • Эстрогены (читать) — если повышен, необходимо применять антиэстрогены
  • Кортизол (читать) — если повышен, необходимы блокаторы кортизола
  • Повторить другие анализы, которые были не в пределах нормы
  • Сдавать анализы необходимо натощак. Нет никакой проблемы в том, чтобы пропустить завтрак. Пища искажает показатели анализов. После принятия глюкозы уровень тестостерона может снижаться. [1]
  • Исключите половую активность за 24 часа до сдачи анализов. Это может повлиять как на уровни пролактина, так и на уровни ЛГ, ФСГ и Тестостерона.
  • Исключите физическую нагрузку как минимум за 48 часов до сдачи анализов. Результаты исследований показывают, что тренировки (в т.ч и кардио-сессии) сильно влияют на уровни андрогенов и гормонов щитовидной железы. [2][3]
  • Сдавать анализы рекомендуется в утренние часы и после хорошего сна. Стресс может исказить показатели анализов. [4]

Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

К сожалению, многие культуристы не задумываются о том, что при использовании стероидов необходимо тщательное медицинское наблюдение. И даже те, кто более внимательно относится к своему здоровью, но не имеет медицинского образования, зачастую просто не могут разобраться, является ли его анализ крови нормальным или нет. Ниже приведена информация, которая поможет вам разобраться в этом непростом вопросе — текст изложен максимально просто, без наукоемких специальных терминов. Итак, начнем.

Общий анализ крови (клинический) включает в себя определение уровня гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитарной формулы, СОЭ, тромбоцитов.

Красные клетки крови (эритроциты) ответственны за транспорт кислорода к тканям и клеткам. В норме их содержание в крови у мужчин составляет 4-6 млрд. клеток в куб.мл; у женщин несколько меньше — 3,5-5,5 млрд. Прием анаболических стероидов может привести к увеличению количества эритроцитов за счет активации эритропоэза.

Гемоглобин — особый белок, отвечающий за транспорт кислорода. В норме его количество в крови колеблется от 130 до 170 г/литр. При приеме стероидов это значение также может расти.

Гематокрит: процент клеточных компонентов крови к ее общему объему. В норме показатель гематокрита составляет 0,39-0,49%. Увеличение этого показателя говорит о сгущении крови, что создает риск тромбозов и повышенную нагрузку на сердце (преимущественно на левый желудочек).

MCV: средний объем эритроцита (норма от 83,0 до 93,0 фемтолитров).

MCH: коэффициент, отражающий содержание гемоглобина в одном эритроците. Выражается в абсолютных единицах. В норме равен 28,0-32,0 пг. В старых анализах крови часто можно встретить т.н. цветовой показатель, являющийся аналогом MCH (в норме 0,8-1,0).

MCHC: отражает среднюю концентрацию гемоглобина в эритроците. Нормальное значение составляет 32,0%-36,0%.

Тромбоциты: клетки крови, ответственные за процессы образования тромба и свертывания крови. В норме 130-400 млрд.клеток/литр.

Белые клетки крови (лейкоциты) отвечают за неспецифический иммунитет. Нормальное количество их в крови составляет 4,0-9,4 млрд.клеток/литр. Кроме того, имеет значение определение лейкоцитарной формулы, т.е. процентного отношения разных типов лейкоцитов: гранулоциты представлены 0-5% нейтрофилов, 50-70% сегментоядерных нейтрофилов. Количество эозинофилов составляет 0-5%, моноцитов — 2-6%, лимфоцитов 25-45%

Биохимический анализ крови включает в себя определение общего белка и его фракций (глобулинов, альбуминов). У спортсменов часто уровень белка (преимущественно альбумина) повышен из-за преобладания белков в пище и использования стероидов. Кроме того, исследуется уровень билирубина и его фракции. Непрямой билирубин образуется при распаде гемоглобина. Он связывается со специальным альбумином-переносчиком в крови и выводится с мочой или желчью. Прямой билирубин образуется при связывании с глюкуроновой кислотой в печени, он растворяется в воде и может быть выведен из организма через почки. Нормальное содержание общего билирубина в крови от 8 до 20 мкмоль/литр.

Печеночные трансаминазы. Определяются следующие типы трансаминаз: АСТ (аспартатаминотрансфераза) — фермент, участвующий в углеводном обмене и метаболизме аминокислот. АСТ присутствует в печени, мышцах (особенно в сердечной мышце), а также в почках. При повреждении клеток этих органов, АСТ выделяется в кровь. Нормальное значение АСТ: 5-15 Ед/л (28 — 129 нкат/л), но после тяжелых тренировок оно может подниматься и до 50 Ед/литр.

АЛТ (аланинаминотрансфераза) — важный участник процесса обмена аминокислот. В основном содержится в печени. Увеличение АЛТ в крови наблюдается при токсическом поражении печени. Нормальное значение АЛТ до 32 Ед/л. Опять же, при тяжелых тренировках возможно увеличение этого показателя.

ГТП (Гамма-глутамилтранспептидаза). Этот фермент содержится во многих тканях организма человека, однако используется преимущественно для оценки функции печени, т.к. появляется в крови только при разрушении ее клеток. Норма: у мужчин составляет 15-106 мкмоль/литр, у женщин 10-66 мкмоль/литр.

Креатинин: количество креатинина, находящегося в плазме крови, является показателем эффективности выделительной функции почек. (Норма: 0,6-0,9 мг/дл). Увеличение количества креатинина в крови может являться показателем нарушения работы почек или же быть обусловлено приемом креатина.

Гормоны: ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон): ЛГ и ФСГ у мужчин действуют на ткань яичек. ЛГ стимулирует клетки Лейдига и Сертоли к выработке тестостерона, а ФСГ повышает скорость сперматогенеза. (Норма ЛГ: от 1,5 до 9,3 мМЕ/мл; ФСГ: от 1,4 до 18,1 мМЕ/мл). Данные нормы достаточно вариабельны, т.к. Уровень ЛГ и ФСГ подвержен значительным колебаниям из-за неравномерной секреции ГнРГ (гонадотропного рилизинг-гормона).

Тестостерон: различают связанный и свободный тестостерон. Определенная часть тестостерона в крови циркулирует в связанном с определенным транспортным белком — «глобулином, связывающим половые гормоны» виде. В норме уровень тестостерона у мужчин: общий 9,0-35 нмоль/л; свободный 170-730 пмоль/л.

Эстрадиол: этот гормон может быть обнаружен в крови, как мужчин, так и женщин. Снижение уровня эстрадиола (как и других эстрогенов) может наблюдаться при приеме таких препаратов, как Аримидекс (анастрозол), Летрозол (Фемара) и Аромазин (экземестан).

Анализы показывают реальное текущее состояние организма. Полагаться на самочувствие – плохая идея, так как самочувствие может очень сильно колебаться от множества факторов. Анализы же объективно показывают, в каком состоянии находиться тот или иной показатель. Тем самым можно добавлять или корректировать дозы препаратов, а также контролировать общее состояние организма.

В данной главе пойдет речь о том, как правильно сдавать анализы и в какой период какие анализы необходимо сдать, что делать с негативными анализами можно будет прочитать в соответствующих главах.

Сдавать анализ необходимо только натощак и утром. Пища может полностью исказить анализ крови. Поэтому при сдаче анализа утром, следует ограничиться последним приемом пищи только вечером. Избегать секса и мастурбации в течение 24 часов, так как они влияют на основные половые гормоны. Исключить любую физическую работу минимум как за 48 часов. Чтобы не пропускать тренировки, можно сделать тренировку в пятницу вечером, а сдать анализ в понедельник утром, а вечером идти на тренировку.

Анализов, отображающих состояние здоровья человека, очень много. Но речь только про те показатели, которые могут портиться при приеме спортивной фармакологии, и будет короткое описание того, о чем может говорить нарушение норм референсных значений.

  • В первую очередь важны показатели количества эритроцитов, гемоглобина и гематокрита, тромбоцитов. Данные показатели активно повышаются при приеме фармакологии. Как решать данные проблемы подробнее описано в главе о крови.

Гормональный профиль половых гормонов:

  • Тестостерон (общий и свободный) – данный анализ важен для тех, кто не использует фармакологию, для диагностирования понижения уровня тестостерона. Также и для тех, кто находится на курсе анаболических гормонов, по уровню тестостерона определяется эффективная дозировка на гормонозаместительной терапии или проверяется качество экзогенного тестостерона на курсе.
  • ФСГ и ЛГ – два гормона тесно связанные с тестостероном. По соотношению ЛГ к тестостерону можно понять, как работает дуга, а по ФСГ – как проходить сперматогенез. Показатель важен для людей, которые хотят повысить уровень тестостерона или как показатель эффективности прохождения ПКТ. На курсе ЛГ и ФСГ не сдаются, так как находят близко к нулю.
  • Эстрадиол – данный анализ важен для тех, кто не использует фармакологию для диагностирования повышения уровня эстрадиола и его соотношению к тестостерону. Также и для тех, кто находится на курсе анаболических гормонов, по уровню эстрадиола определяется необходимая дозировка ингибиторов ароматазы на курсе.
  • Пролактин – данный анализ важен для тех, кто не использует фармакологию для диагностирования повышения уровня пролактина. При его повышении могут возникать побочные эффекты и понижение уровня тестостерона. Также важен и для тех, кто находится на курсе анаболических гормонов, по уровню пролактина определяется необходимое количество дофаминомиметиков на курсе. При повышении пролактина более 700 мЕд/л, без приема фармакологии, необходимо пересдать пролактин вместе с макропролактином. При повышении более 1000 мЕд/л необходимо сделать МРТ гипофиза, такое повышение может свидетельствовать о пролактиноме.

Биохимический анализ крови.

  • АСТ и АЛТ – ферменты печени. Их количество в крови повышается при разрушении клеток печени. Данный анализ важен для контроля состояния печени, особенно важен в тех случаях, когда на курсе будет прием таблетированных препаратов, либо людей за 35+ лет.
  • Билирубин (прямой и не прямой) – пигмент печени, важен для диагностики токсичного поражения печени и состояния желчи.
  • ГГТ – фермент, важен для отслеживания состояния желчи.
  • Щелочная фосфатаза – фермент, важен для отслеживания состояния желчи.
  • Холестерин (ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП, коэффициент атерогенности) – показатели липидного профиля. Важные показатели для контроля состояния сосудов и формирования холестериновых бляшек. На приеме фармакологии повышаться количество ЛПНП и снижается количество ЛПВП.

Периодичность сдачи анализов.

Людям, которые не принимают фармакологию, но активно тренируются, необходимо сдавать анализы раз в под года. Мониторинг состояния гормонов и биохимии крови очень важен для определения текущего состояния здоровья. Многие заболевания могут не отражается на самочувствие, но быть видны на анализах. Так же самочувствие может сильно отличатся день ото дня, в то время анализы всегда показывают точную текущую картину здоровья.

Люди, которые находятся на курсе, должны сдавать анализы намного чаще, это может быть, как раз в 2-3 недели, так и раз в несколько месяцев.

Рекомендации по сдачи анализов.

  • Гормоны: ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин, общий и свободный тестостерон.
  • Печень: АСТ, АЛТ, билирубин прямой, не прямой и общий.
  • Общий анализ крови.
  • Липидный профиль: Холестерин, ЛПНП, ЛПВП.
  • Гормоны: Эстрадиол, пролактин, общий тестостерон.
  • Общий анализ крови.
  • Гормоны: Эстрадиол, пролактин, общий и свободный тестостерон.
  • Печень: АСТ, АЛТ, билирубин прямой, не прямой и общий.
  • Общий анализ крови.
  • Липидный профиль: Холестерин, ЛПНП, ЛПВП.

Далее анализы сдаются в зависимости от продолжительности курса и анализов на курсе.

  • Гормоны: ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин, общий и свободный тестостерон.
  • Печень: АСТ, АЛТ, билирубин прямой, не прямой и общий.
  • Общий анализ крови.
  • Липидный профиль: Холестерин, ЛПНП, ЛПВП.

Внимание! Администрация проекта не одобряет и не призывает вас к использованию анаболических стероидов. Использование анаболических стероидов может нанести непоправимый вред вашему здоровью. Данная статья несет в себе только информационный характер.

Зная, на что влияет тот или иной анализ, можно легко выявлять, с чем в организме начались проблемы. Этими знаниями должен обладать любой человек, вне зависимости от того принимает он анаболические стероиды (АС) или нет. Любому мужчине каждый год следует сдавать анализы крови. Ведь регулярный мониторинг здоровья еще никто не отменял. В данной статье рассмотрим перечень анализов, которые я рекомендовал сдавать до, во время и после курса АС.

Глюкоза – основной показатель при диагностике сахарного диабета. Референсные значения: 3,89-5,83 ммоль/л.

Аланинаминотрансфераза (ALT), Аспартатаминотрансфераза (AST) – ферменты, которые выделяются печенью. Повышаются при приеме оральных АС (таблетки). Завышенные ALT и AST также выделяются (теряются) сердцем, и являются первым признаком приближающегося инфаркта. Если на курсе ALT и AST завышены, а до курса они были в норме, то это не признак инфаркта. А связано это с токсичностью оральных АС для печени. Также ALT и AST могут быть повышены спустя несколько часов после тренировки (когда мышечные волокна сильно повреждены) и у спортсменов находящихся на сушке. Референсные значения: АлАТ — Товары нашего магазина

Гамма-глутаматтрансфераза (GGT), Щелочная фосфатаза (ALP) — ферменты, которые выделяются печенью и почками, но могут выделяться еще и поджелудочной железой. Как правило, на курсе GGT и ALP завышено, из-за токсичности оральных АС. Также данные показатели могут превышать норму после тренировки, из-за повреждений мышечных волокон. У спортсменов GGT и ALP чаще всего выше, чем у обычных людей. Референсные значения: Гамма-ГТ — Анализы на половые гормоны

Лютеинизирующий гормон (ЛГ), Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – гормоны гипофиза. ЛГ отвечает за производство тестостерона, ФСГ за производство спермы. После проведения правильной послекурсовой терапии (ПКТ), ЛГ и ФСГ должны вернуться примерно к тем же значениям, которые были до курса. Референсные значения: ЛГ — 1,14-8,75 мЕд/мл; ФСГ – 0,95-11,95 мЕд/мл.

Тестостерон общий – главный мужской половой гормон, отвечает за анаболические и андрогенные свойства организма. После проведения правильной ПКТ, тестостерон должен вернуться примерно к тем же значениям, которые были до курса, с аналогичными ЛГ и ФСГ. Референсные значения: 5,76-30,43 нмоль/л.

Эстрадиол – женский половой гормон. Является результатом преобразования (ароматизацией) тестостерона. Высокий эстрадиол на курсе АС является причиной многих побочек: задержка жидкости, нарушение либидо, перепады настроения, гинекомастия, отложение жира по женскому типу и т.д. Но в пределах допустимых значений этот гормон необходим нашему организму для роста мышц. Референсные значения: 40-161 пмоль/л.

Пролактин – один из гормонов гипофиза. Усиливает действие эстрадиола. Высокий пролактин на курсе АС, также как эстрадиол, является причиной многих побочек: задержка жидкости, нарушение либидо, перепады настроения, гинекомастия, отложение жира по женскому типу и т.д. Высокие эстрадиол и пролактин после курса АС (на ПКТ) подавляют ось гипоталамус-гипофиз-яички (ГГЯ) и снижают эффективность восстановления. Референсные значения: 73-407 мЕд/л.

Бодибилдинг, и многие другие силовые виды спорта, к большому сожалению, уже не мыслим без приема анаболических стероидов, это признанный факт, особенно, когда речь идет о профессиональном уровне спортсменом, когда каждый килограмм или сантиметр, может решить, станет атлет рекордсменом или нет.

Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Мы против приема анаболических стероидов, тем более, без наблюдения врача. В тоже время, мы понимаем, если человек, что-то очень сильно хочет сделать, он это сделает, поэтому, чтобы оградить от ошибок и недоразумений спортсменов, написана эта статья.

Таким образом, анаболики плавно переходят в привычный рацион «питания» для спортсменов высокого уровня физической подготовки. Однако, если зачастую высококлассные атлеты принимают стероиды под строгим наблюдением врача, с обязательной сдачей анализов перед, вовремя и после «химического» курса, то вся остальная масса любителей, и даже опытных атлетов, «забивают», употребляют стероиды бесконтрольно, основываясь лишь на своих субъективных, внутренних ощущениях.

Если вы читаете эту статью, значит вы уже находитесь на правильном пути, значит вас не только заботят вопросы, связанные с поднятой штангой и мышечной массой.

Как показывают многочисленные опросы, лишь 20% всех атлетов, которые употребляют анаболики, сдают регулярно анализы (кровь и мочу), по которым оценивают состояние своего здоровья и делают соответствующие выводы. А что, со всеми остальными спортсменами, неужели всем все равно, на свое здоровье? Конечно же нет, все хотят жить долго и счастливо, причина, как обычно, в деньгах (анализы стоят не дешево), и в халатном отношении к своему организму, которая основывается на тех же мотивах, что и привычка «курить»: все же курят, и ничего, ходят здоровенькими, так же думают и многие спортсмены, — «мои многие знакомые принимают анаболики, и ничего, ходят здоровыми». Конечно, так рассуждать, это большое заблуждение, но обо всем по порядку, читайте ниже.

Если вы твердо уверенны, что вам нужна фармакологическая поддержка, то вы должны знать: любое вмешательство в гормональную систему своего организма, может повлечь не поправимые последствия, которые могут привести к инвалидности и даже к смерти.

Однако, не все так плохо, как может показаться на первый взгляд, ведь, от того же аспирина, можно также умереть, если превысить в несколько раз рекомендуемую дозировку.

Анаболические стероиды – гормональные, синтетические препараты, которые имитируют действие в организме мужского полового гормона тестостерона.

То есть, другими словами, атлет, принимающий стероиды, колит себе искусственный тестостерон, который оказывает мощное действие на гормональную систему. Именно поэтому, не корректно сравнивать, например, аспирин с анаболическими стероидами.

Надеемся, вы убедились, что прием анаболических стероидов, связан с определенным риском для здоровья спортсмена. И для того, чтобы этот риск минимизировать, необходимо предпринимать определённые действия, — сдавать вовремя анализы, в первую очередь кровь и мочу, по которым можно было бы оценить состояние своего здоровья.

Стоить отметить, что, как и любой лекарственный препарат, анаболические стероиды, имеют так же свои противопоказания, какие-то больше, какие-то меньше (в зависимости от вида анаболика, а также от способа его применения: оральный или инъекционный).

Кроме того, не стоит забывать, что атлеты, могут и не знать, что у них есть заболевания внутренних органов, при которых вообще, в принципе противопоказано применять анаболические стероиды, например печёночная недостаточность, повышенное артериальное давние, гепатит, болезнь почек и так далее. Для того, чтобы это исключить, так сказать не усугублять положение состояния своего здоровья, необходимо сдавать анализы.

Ну и конечно, нельзя забывать, что «химический» курс, сам по себе, является определенным испытанием для организма, ведь происходит прямое вмешательство в гормональную систему. Поэтому, для того чтобы не нахватать себе «букет» болячек, необходимо вовремя заметить, что организм дает сбой, и начать предпринимать соответствующие шаги к пути разрешения проблемы (кстати, именно поэтому, надо еще и делать ПКТ – послекурсовая терапия).

Таким образом, можно подытожить, что, сдача анализов, прежде всего крови и мочи при приеме анаболических стероидов обязательна, ведь она помогает:

  • избежать проблем со здоровьем
  • минимизировать побочные эффекты
  • грамотно сделать ПКТ
  • выявить уже имеющие проблемы со здоровьем в организме
  • назначить правильное лечение

Кроме того, сдача анализов перед и после стероидного курса, поможет вам выявить «рабочий» и «не рабочий» фармакологический препарат.

В зависимости от того, какие анаболические стероиды вы планируете принимать, а также в каком виде (таблетированном или в инъекциях), делается в первую очередь акцент при сдаче тех или иных видов анализов. Однако, существует общая тенденция сдачи крови и мочи, которой придерживаются осторожные к своему здоровью атлеты, которую мы ниже и приведем.

Если ваш курс составлен исключительно из анаболиков в инъекционном виде, то нет особого смысла сдавать полные анализы печени, это будет пустой тратой денег.

Приведем ниже краткое руководство, которое поможет ответить на вопросы всем атлетам, какие именно надо сдавать анализы перед, вовремя и непосредственно после «химического» курса.

Перед тем как принимать стероиды, вы должны помнить, что вмешательство в свою гормональную систему, без наблюдения врача, может повлечь за собой не поправимые проблемы со здоровьем.

Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях, а не как инструкция к применению.

Таблица биохимических показателей крови

  • Зеленным – рекомендованный анализ
  • Желтым – анализ средней важности
  • Красным – обязательный анализ

Перед тем, как «захимичить», настоятельно рекомендуем вам сдать нижеприведенные виды анализов для того, чтобы могли потом сравнивать с анализами вовремя и после курса и делать соответствующие выводы, а также для выявления уже имеющих проблем со здоровьем.

  • Общий и свободный тестостерон – необходимо знать свой изначальный уровень, собственно, к которому и будем стремиться после курса
  • ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) – что бы знать возможные проблемы с бесплодием, то есть с репродуктивной функцией
  • ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) – участвует, как и ФСГ в производстве тестостерона, определяем, какой в дальнейшем после курса, необходимо стремится цифре
  • Пролактин , если повышен не рекомендуется прием прогестиновых препаратов, кроме того, данный анализ покажет вашу склонность к гинекомастии и поможет определить для вас максимальную дозировку тестостерона, без боязни «заработать» гинекомастию
  • Прогестерон и эстрадиол (вырабатывается яичками у мужчин, при высоких показателях, исключаем, либо принимаем с осторожностью такие препараты как нандролон, тестостерон и метандростенолон, при низких показателях, не лучшим будет выбор в пользу набора мышечной массы препараты тренболон и орал туринабол. В случае, если у вас занижен эстрадиол, рекомендуется попробовать комбинацию тренболон + эстрадиол)
  • Кортизол
  • Тироксин

Таблица — норма половых гормонов

  • Эритроциты – для выявления заболевания крови
  • Лейкоциты – для выявления проблем с иммунитетом
  • Глюкоза — если повышена, во время курса ее уровень увеличится еще больше, а этой уже риск развития диабета
  • Липидный профиль соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина)– то есть, соотношение липопротеинов низкой плотности ЛПНП к липопротеином высокой плотности ПЛВП, в норме это соотношение должно быть от 3:1, до 8:1, в противном случае возникает риск развития атеросклероза
  • Ферменты печени , прежде всего Аланинаминотрансфераза(АлАТ) и аспартатаминотрансфераза (АсАТ) — если повышены, исключить заболевание печени. Данные ферменты очень часто завышены в крови при употреблении гепатотоксичных препаратов, а также у атлетов, которые сидят на «сушки» из-за обезвоживания, соответственно, чем больше секретируется АлАТ и АсАТ, тем больше повреждение печени. Однако, если у вас данные ферменты до курса значительно повышены, это первый признак надвигающегося инфаркта миокарда.
  • Белок (общий, глобулины, альбумины) — если понижен, возможно заболевание почек и печени
  • Билирубин (общий) — если повышен, исключить заболевание печени, в некоторых случаях, при значительно высоких показателей билирубина, кожа может приобретать желтоватый оттенок
  • Калий, натрий, магний — если понижены, возможно развитие судорог во время курса, в этом случае необходим дополнительный прием
  • Мочевина если имеются превышения, — исключить заболевания почек
  • Креатинин если имеются превышения, — исключить заболевания почек

Таблица — показатели нормы гормонов надпочечников

  • Измерение артериального давления , также необходимо контролировать и во время курса, особенно если планируете принимать препараты с сильной ароматизацией и прогестагенной активностью
  • ЭКГ — для выявления отклонений в работе сердца
  • ЭХО-КГ — для выявления отклонений в работе сердца
  • УЗИ печени — для выявления патологии печени, особенно если повышены билирубин и ферменты

Обращаем внимание, если вы не сделали анализ на холестерин, то есть ЛПНП/ЛПВП, то не стоит винить в плохих показателях анаболические стероиды (они лишь ускоряют появление уже имеющих проблем как с печенью, так и с сосудами), так как данный процесс развивается годами, и только на последних стадиях, уже начинаются серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, ощущаемы физически.

Для тех атлетов, которые хотят начать «курсить» после 40 лет, рекомендуем настоятельно проверить предстательную железу, на наличие различных заболеваний, например, используя тест на простатический специфический антиген (ПСА) или УЗИ простаты.

Особое внимание на стероидном курсе уделяем сердечно-сосудистой системе, контролируя артериальное давление и липидный профиль (общий холестерин, триглицериды, ЛПВП, ЛПНП).

  • Общий и свободный тестостерон — почти всегда понижен
  • ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — почти всегда понижен
  • Эстрогены — если повышен, необходимо применять антиэстрогены (тамоксифен, анастрозол)
  • Пролактин — необходим, если принимались прогестиновые стероиды (нандролон, тренболон, оксиметолон, болденон и другие).
  • Кортизол — если повышен, необходимы блокаторы кортизола
  • Глюкоза — должна быть в норме, если повышена, может потребоваться дополнительная диагностика ятрогенного диабета, то есть вызванного лекарственными препаратами
  • Холестерин (ЛПНП/ЛПВП) — если норма превышена (предел 8:1), то начинаем прежде всего исключать насыщенные и транс жиры, и увеличивать потребление Омега 3 жирных кислот (собственно эта одна из основ здорового питания)
  • Ферменты печени — если повышены, необходим прием гепатопротекторов
  • Билирубин — если повышен, необходим прием гепатопротекторов (Эссенциале Форте, Берлитион, Карсил, Гепа-мерц, Эссливер, Гептрал и другие)
  • Калий, натрий, магний — необходим, если возникают судороги
  • ЭКГ — для выявления проблем с сердечно-сосудистой системой
  • Давление – контролируем уровень кровяного давления, как правило, на курсе, в результате излишней задержки воды в организме, а также повышения уровня вредного холестерина оно повышается, поэтому, выводим лишнюю воду легкими диуретиками и употребляем ненасыщенные жирные кислоты (омега 3)

%D0%95%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%20%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D1%87%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B5%20%D0%B8%D0%B7%20%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D1%85%20(%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8B)%20%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2,%20%D1%82%D0%BE%20%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%20%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D1%83%D0%B5%D0%BC%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D1%82%D1%8B%D0%BA%D0%B2%D0%B5%D0%BE%D0%BB,%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B9%20%D0%B7%D0%B0%D1%89%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%82%20%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8%20%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%BE%D1%82%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9,%20%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%83%D1%8F%20%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D1%87%D0%B5%D0%BE%D1%82%D1%82%D0%BE%D0%BA.

%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82,%20%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B6%D0%B5%D0%BD%20%D0%B2%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%83%D1%8E%20%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%8C%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%20%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0,%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%B7%D1%82%D0%B8%20%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8B%20%D0%B2%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%20%D1%81%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5,%20%D1%82%D0%BE%20%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%B4%D0%BE%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0.

%0A

    %0A

  • %D0%9E%D0%B1%D1%89%D0%B8%D0%B9%20%D0%B8%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD%20%E2%80%94%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD,%20%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B0%20%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%86%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B8%D0%B8%20%D1%81%20%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C%D1%8E%20%D0%B1%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2%20%D0%B8%20%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0,%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B0%20%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D1%8E%D1%82%20%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D1%84%D0%B5%D0%BD %0A
  • %D0%9B%D0%93%20(%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D1%80%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9%20%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD,%20%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3%20%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B0)%20%E2%80%94%20%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC,%20%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%20%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B%20%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83%20%D0%BE%D0%BD%20%D1%81%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD %0A
  • %D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BD%20%E2%80%93%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD,%20%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D1%8E%D1%82%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B1%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BD %0A
  • %D0%AD%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D1%8B%20%E2%80%94%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD,%20%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C%20%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D1%8D%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D1%8B%20(%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%8F%20%D1%8D%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BD,%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B9%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B6%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D0%B5%D1%82%20%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%8C%20%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%20%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5%20%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B%20(%D0%93%D0%A1%D0%9F%D0%93),%20%D0%B2%20%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B5%20%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82) %0A
  • %D0%9A%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%BB%20%E2%80%94%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD,%20%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D1%8B%20%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%20%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%BB%D0%B0%20(%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D1%87%D0%BD%D0%BE%20%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7%202-3%20%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0%20%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%B4%D0%BE%20%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8B,%20%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%20%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%20%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%B2%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%83%D1%8E%20%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%8C%20%D0%BE%D1%82%20%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA%20%D0%90%D0%90%D0%A1,%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%B2%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D0%BB%D0%B8) %0A
  • %D0%A4%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8B%20%D0%BF%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20(%D1%81%D0%B4%D0%B0%D0%B5%D0%BC%20%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8B%20%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7%201-1,5%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B0,%20%D0%BA%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%D0%BC%D1%83%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%20%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B6%D0%BD%D1%8B%20%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F,%20%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%20%D0%B6%D0%B5,%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%B6%D0%B5%20%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D1%8F,%20%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D1%83%D0%B5%D0%BC%20%D0%B2%D0%B0%D0%BC%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0%20%D0%B3%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B) %0A
  • %D0%A1%D0%B4%D0%B0%D0%B5%D0%BC%20%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%BE%20%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8B,%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%B8%20%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D1%8B%20%D0%BE%D1%82%20%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8B %0A

%0A

%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B5%20%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%20%D1%81%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8%20%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D1%8B%D1%85%20%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B2%20%D0%B4%D0%BE,%20%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F%20%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%20%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0,%20%D0%B2%D1%8B%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%82%D0%B5%20%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%20%D1%81%D1%81%D1%8B%D0%BB%D0%BA%D0%B5.

%D0%9C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B5%20%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D1%8B%20%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F,%20%D0%B3%D0%B4%D0%B5%20%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5%20%D1%81%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8B%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%BC%D0%BE%D1%87%D0%B8,%20%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%B4%D0%B0%20%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D1%83%D0%B5%D1%88%D1%8C%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B8%D0%B4%D1%8B.%20%D0%9C%D1%8B%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%B4%D0%B0%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BC%20%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%83%D0%B5%D0%BC%20%D0%BE%D1%82%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BF%D0%BE%D1%87%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%BC%20%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC,%20%D1%82%D0%B0%D0%BA%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D1%82%D0%B0%D0%BC,%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D0%BE,%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%B4%D0%B0%20%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5,%20%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5,%20%D0%B2%20%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%B5%20%D0%BE%D1%82%20%D0%B3%D0%BE%D1%81%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85,%20%D0%B0%20%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D1%82%20%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%20%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B5%20%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7.

%D0%92%20%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B5%D0%BC,%20%D1%83%20%D0%B2%D0%B0%D1%81%20%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%B4%D0%B2%D0%B0%20%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8,%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9,%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%B2%20%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%83,%20(%D0%BA%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B0%D1%89%D0%B5%D0%BC%D1%83%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%BC%D1%83%20%D0%B2%D1%80%D0%B0%D1%87%D1%83%20%E2%80%93%20%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D0%B2%D1%82%D1%83),%20%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B9,%20%D0%B2%D1%8B%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%20%D0%BF%D0%BE%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%83%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8E,%20%D0%B8%20%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%B5%D0%BC%D1%83%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BD%D0%B5%D1%81%D1%83%D1%89%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B%20%D1%81%D0%BE%20%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B5%D0%BC,%20%D1%82%D0%BE%D1%82%20%D0%B2%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8E%20%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%8C,%20%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%20%D0%B2%D0%B0%D1%81%20%D0%BA%20%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%83,%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%81%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B8%20%D1%81%D0%BE%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D1%8E%D1%89%D0%B8%D1%85%20%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B2,%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D1%8C%20%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%20%D0%BD%D0%B5%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%8C,%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%20%D0%BD%D0%B0%D1%81%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B5,%20%D0%B7%D0%B0%20%D1%82%D0%BE%20%D0%B1%D0%B5%D1%81%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%BE.

%D0%92%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%8C,%20%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F%20%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE,%20%D0%B2%20%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D1%83%D1%8E%20%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D1%83%20(%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE,%20%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B%20%D1%81%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F,%20%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%20%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%84%D0%BE%D0%BD%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%202%D0%93%D0%98%D0%A1,%20%D0%B8%20%D0%B2%20%D0%BF%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B5%20%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%20%C2%AB%D1%81%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B0%20%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B2%C2%BB,%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0%20%D0%B2%D0%B0%D0%BC%20%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%82%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%20%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8,%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%20%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%83%D1%8E%20%D1%83%D1%81%D0%BB%D1%83%D0%B3%D1%83,%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B5%20%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%BE,%20%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D0%BE%20%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%BE%D0%B9%20%D0%BE%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B),%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE,%20%D0%B7%D0%B0%20%D0%BD%D0%B8%D1%85%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B4%D1%91%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C,%20%D0%B2%20%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%BC%20%D1%81%D0%B4%D0%B0%D1%87%D0%B0%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%D1%85%20%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B2%20%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82%D1%8C%203-5%20%D1%82%D1%8B%D1%81%D1%8F%D1%87.

Выбор клиники перед сдачей анализов?

Итак, подчеркнем плюсы частных клинки:

  • Вам не придётся ждать «километровой очереди»
  • Результат анализов точный, быстрый и анонимный

Кроме того, клиник частных, достаточно много в каждом городе и не надо ездить в конец города, чтобы попасть на прием к эндокринологу в государственной поликлинике.

Из минусов можно сказать лишь одно – за все анализы вам надо заплатить.

Таким образом, процесс сдачи анализов в частной клинике может показаться сладкой прогулкой, а не «дорогой пыток», как в государственной поликлинике.

Для того, чтобы анализы отражали истинную картину состояния вашего здоровья, а не искаженную, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Все анализы сдаются натощак, то есть на пустой желудок (10-12 часов времени должно пройти между последним приемом пищи и сдачей анализов). Глюкоза может не только повысить сахар в крови, но и снизить уровень тестостерона.
  2. За сутки (24 часа), исключаем всячески половую активность (секс, мастурбацию), именно она зачастую виновник не правильных показателей пролактина, ЛГ, ФСГ и тестостерона.
  3. Последние научные исследования показали, что физическая нагрузка на организм человека, искажает результаты при сдаче анализов, прежде всего уровня андрогенов и гормонов щитовидной железы. Поэтому, за 2 суток (48 часов), исключаем любые тренировки, как силовой, так и аэробной направленности.
  4. Лучшее время сдачи любых анализов – сразу после пробуждения, в утренние часы. То есть, старайтесь сдавать анализы после здорового, полноценного 8 часового сна. Стрессовые ситуации, в том, числе и недосып, может значительно исказить анализы.

Советы спортсменам перед сдачей анализов

Как видите, довольно простые, но в тоже время эффективные рекомендации, которые помогут вам сдать правильно любые анализы.

Напоминаем, данная статья, не призывает никого принимать анаболические стероиды, вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях, а не как инструкция к действию. Берегите себя!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Биохимический анализ крови – метод лабораторной диагностики, позволяющий оценить работу многих внутренних органов – почек, печени, поджелудочной железы и др. Кроме того, биохимический анализ крови покажет, каких микроэлементов не хватает в организме. Благодаря разносторонним диагностическим возможностям, биохимический анализ крови человека используется во многих областях медицины: в терапии, эндокринологии, урологии, гастроэнтерологии, кардиологии, гинекологии и многих других.
Биохимия крови позволит выявить нарушения в работе внутренних органов тогда, когда ещё нет никаких внешних симптомов болезни. Биохимический анализ покажет изменение в крови, даже если структура самого органа ещё не пострадала, а нарушения носят функциональный характер.
Для проведения биохимического анализа крови врач берет у пациента 5-6 мл крови из локтевой вены. В исследуемом материале – крови человека – определяют показатели биохимического анализа крови – т.е. основные компоненты крови. Полученные результаты вносятся в бланк биохимического анализа крови, и по ним врач может оценить состояние Вашего здоровья.

Биохимический анализ подразумевает лабораторное исследование следующих показателей анализа крови:
БЕЛКИ

  1. Альбумин
  2. Общий белок
  3. С-реактивный белок
  4. Гликированный гемоглобин
  5. Миоглобин
  6. Трансферрин
  7. Ферритин
  8. Железосвязывающая способность сыворотки (ЖСС)
  9. Ревматоидный фактор
  1. Аланинаминотрансфераза (АлАТ)
  2. Аспартатаминотрансфераза (АсАТ)
  3. Гамма-глутамилтрансфераза (Гамма-ГТ)
  4. Амилаза
  5. Амилаза панкреатическая
  6. Лактат
  7. Креатинкиназа
  8. Лактатдегидрогеназа (ЛДГ)
  9. Фосфатаза щелочная
  10. Липаза
  11. Холинэстераза
  1. Общий холестерин
  2. Холестерин ЛПВП
  3. Холестерин ЛПНП
  4. Триглицериды
  1. Билирубин
  2. Билирубин общий
  3. Билирубин прямой

НИЗКОМОЛЕКУЛЯРНЫЕ АЗОТИСТЫЕ ВЕЩЕСТВА

НЕОРГАНИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА И ВИТАМИНЫ

  1. Железо
  2. Калий
  3. Кальций
  4. Натрий
  5. Хлор
  6. Магний
  7. Фосфор
  8. Витамин В12
  9. Фолиевая кислота

Существуют определенные нормы биохимического анализа крови – т.е. то количество показателей, которое должно присутствовать в крови человека определенного возраста и пола. Это статистически установленные показатели здоровых людей. Отклонение от этих показателей – симптом разнообразных нарушений в деятельности организма, сбой в работе определенных органов или систем.
Казалось бы, получив результаты анализа крови, нет ничего проще, чем сопоставить показатели биохимического анализа крови и нормы для этого анализа и самостоятельно поставить диагноз. Однако полученные результаты биохимического анализа крови могут говорить о совершенно независимых друг от друга заболеваниях. Верно оценить состояние Вашего здоровья, дать правильную, достоверную расшифровку биохимического анализа крови может только профессионал – опытный и квалифицированный врач.

Необходимо понимать, что использование разных методов диагностики различными клиниками, показывают различные результаты, потому что до сих пор в различных лабораториях существуют различия в единицах измерения. Поэтому не всегда показатели вашего биохимического анализа крови – норма или отклонение. Для детальной и правильной интерпретации результата вашего анализа все равно понадобится консультация профессионального врача, потому что доктор оценивает не только результаты анализа, но и, как минимум, ваши жалобы и симптомы заболевания

Подготовка к сдаче биохимического анализа крови
На точность и достоверность результатов анализа влияет, правильной ли была подготовка к биохимическому анализу крови, и соблюдали ли Вы рекомендации врача. Врачи советуют делать биохимический анализ крови в утренние часы и СТРОГО натощак. Перед забором крови на анализ не рекомендуется не только не есть, но и не пить, не жевать жвачку и т.д.

Перед курсом анаболиков рекомендуется проконсультироваться с врачом, диетологом и тренером. Медицинское обследование поможет выявить и скорректировать возможные отклонения в здоровье. Анаболические стероиды ввиду их небезопасности рекомендуется употреблять только здоровым спортсменам и под контролем показателей крови, мочи и гормонального спектра.

Терапевт или семейный врач. Доктор в поликлинике может выписать направление на любые необходимые обследования. Иногда может потребоваться консультация узкого специалиста, например, эндокринолога.

Частная лаборатория и клиника. Плюс этого варианта в том, что Вы можете самостоятельно определять желаемый список обследований. Не требуется трать массы времени на ожидание в очередях. Однако, обследование в частных лабораториях довольно дорогое.

Медицинское обследование перед стартом употребления анаболиков требуется для уточнения состояния общего здоровья, а также конкретно функционального состояния сердечно-сосудистого аппарата, печени и почек, а также гормонально спектра. Выявление отклонения в анализах могут стать противопоказанием для приема синтетических гормонов.

1. Общий анализ крови. ОАК показывает общее состояние организма, наличие воспалительных заболеваний, бактериального или вирусного заражения, а также вялотекущих процессов. ОАК наиболее информативен в комплексе с другими лабораторными тестами.

2. Общий анализ мочи. Для того чтобы стероиды полностью выводились из организма, почки должны быть здоровыми. ОАМ поможет оценить качество работы почек.

3. Глюкоза крови. Глюкоза – главный источник энергии для клеток и тканей организма. Отклонения уровня сахара позволяют подозревать дебют сахарного диабета.

4. Электролиты крови: Na, K, Cl и Ca. Низкиеконцентрации электролитов нередко проявляются судорогами.

5. Показатели работы печени.Печень – главный фильтрующий орган. Стероиды, попадая в кровь, проходят и через печень, где подвергаются ряду метаболических трансформаций. Печеночные пробы включают в себя такие показатели:

• Общий белок плазмы
• Билирубин
• Ферменты: аланинаминотрансфераза (АЛТ), аспартатаминотрансфераза (АСТ), гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ), щелочная фосфатаза (ЩФ)

5. Почечные пробы. Для более точной оценки работы почек оценивают такие показатели:

Креатинин
• Мочевая кислота
• Мочевина

6. Сердечно-сосудистая система. Первоначально проводится контроль артериального давления. Высокое АД требует коррекции, так как гипертония сопровождается высоким риском инфаркта и инсульта. Интенсивные физические нагрузки значительно повышают уровень АД.

7. Гормональный спектр.Нельзя забывать, что прежде всего, анаболики – синтетические аналоги мужских половых гормонов. На основе результатов концентрации гормонов рассчитывается максимально результативный курс препаратов. Перед стартом курса стероидов оценивают концентрацию таких гормонов:

• Тестостерон общий и свободный. Анаболики – синтезированные аналоги тестостерона. Прием анаболиков повысит уровень тестостерона еще больше. Стартовые данные позволят следить за концентрацией и отклонениями гормона после курса. Исследование важно для подбора максимально подходящего препарата и расчета дозы.

• Эстрадиол. Уровень женских гормонов также важен для подбора конкретного анаболика. Показатель оценивается в комплексе с другими гормонами. Большинство препаратов стероидов ароматизируются в эстрогены и могут спровоцировать развитие гинекомастии, ожирения и изменений поведения.

• Прогестерон. Действие этого гормона противоположна эффектам дигидротестостерона, поэтому высокая концентрация прогестерона может снизить результатиновность кусра препаратов на последнего.

• Пролактин. Также относится к половым гормонам и является индикатором работы эндокринного центра в мозге – гипофиза. Высокий уровень может свидетельствовать об опухоли.

• Лютеинизирующий и фоликулостимулирующий гормон. Регуляторы выработки половых гормонов, контролирует концентрацию и выработку эстрадиола и тестостерона.

• Т иреотропный гормон. Сдают для оценки работы щитовидной железы.

• Глобулин, связывающий половые гормоны. Белок, необходимый для транспортировки половых гормонов (тестостерон, эстрадиол и дигидротестостерон) в кровь. Низкий уровень пептида снизит степень усвояемости анаболиков.

Желательное инструментальное обследование включает такие параметры:

• ЭКГ и эхо-КГ для оценки работы сердца.

• УЗИ органов брюшной полости. Показывает размеры и работу печени и почек.

После старта приема стероидов важно оценивать все те же самые показатели. Более детальное комплексное медицинское обследование на курсе стероидов требуется при появлении нежелательных реакций, побочных эффектов или при отклонении результатов лабораторных исследований. Своевременная диагностика и внимательное отношение к состоянию собственного здоровья позволят предотвратить болезнь.

Во время употребления стероидов рекомендуется периодически проходить такие обследования:

1. Контроль артериального давления. Рекомендуется выполнять до и после тренировки несколько раз в неделю.

2. Печеночные пробы и УЗИ органов брюшной полости два раза в год.

3. Гормональная панель:пролактин, тестостерон, эстроген. Возможно потребуется коррекция дозы анаболика или замена препарата. Пролактин можно не контролировать, если Вы принимаете препараты метана и тестостерона, без прогестина.

4. Глюкоза, инсулин, ТТГ, Т3, Т4. Стероиды относятсяк категории контринсулярных, то есть, повышают уровень сахара в крови. Для предупреждения развития диабета проводиться контроль всех гормонов, которые участвуют в регуляции баланса глюкозы.

Анаболики – аналоги половых гормонов. Поступление гормонов извне приводит к тому, что организм перестает вырабатывать собственные. Поэтому не стоит пугаться, если сразу после окончания курса анаболиков уровни тестостерона, ЛГ и ФСГ будут минимальными. Это нормально. Концентрации этих веществ нормализуется спустя 2-3 недели.

Сразу же после окончания курса проводятся такие исследования:

• Общие анализы крови и мочи
• Глюкоза крови
• Липидный спектр
• Печеночные и почечные пробы
• Оценка уровней пролактина, эстрогена, ТТГ, Т4 и Т4
• УЗИ печени

Через 3 месяца после окончания приема анаболиков рекомендуется вновь сдать следующие анализы:

• ОАК и ОАМ
• Общий и свободный тестостерон
• ЛГ
• Эстрогены
• Кортизол

Нарушение техники сбора и сдачи анализов может привести к искажению результатов и неверной оценке состояния здоровья.

Все анализы крови сдаются натощак не менее, чем спустя 12 часов после последнего употребления пищи или сладких напитков.

Перед сбором мочи нужно обязательно провести туалет наружных половых органов. Среднюю порцию мочи собирают в специальный стерильный контейнер.

Измерение давления проводится три раза на каждой руке с интервалом в 10-15 минут. Оценивается среднее арифметическое. Цифры давления на рабочей руке могут быть на 5-10 мм рт. ст. выше.

Для мужчин старше 40 лет рекомендуется раз в год проходить УЗИ простаты и сдавать кровь на простатспецифический антиген для исключения рак предстательной железы.

Женщинам старше 40 лет следует раз в год проходить маммографию для раннего выявления рака молочной железы.

Список противопоказний для приема анаболиков:

• Возраст младше 25 лет
• Гиперчувствительность к компонентам препаратов
• Новообразования предстательной железы
• Рак грудных желез
• Печеночная и почечная недостаточность
• Гепатит
• Любые воспалительные и инфекционные заболевания
• Период вынашивания и кормления ребёнка грудью
• Эпилепсия или склонность к судорогам
• Сахарный диабет
• Стенокардия
• Гипертоническая болезнь
• Недостаточность кровообращения
• Инфаркт миокарда
• Инсульт
• Мигрени

Регулярное медицинское обследование при приеме анаболиков включает оценку ОАМ, ОАК, гормонального спектра и инструментальное исследование работы органов. Обследования позволяет выявить нарушения здоровья до, вовремя или по окончанию курса. Профилактические осмотры позволяют предупредить развитие болезней. Применение стероидов является безопасным при соблюдении дозировки и режима приема препарата.

Я отдаю себе отчет в том, что большинство из вас – тех, кто прочел название этой статьи, скажет: «Да ну, какие там анализы: и так денег (времени, того и другого) нет, а тут еще предлагают потратиться (израсходовать почем зря драгоценное время)». Есть и те, кто придерживается другой позиции: «Не хочу ничего знать, так как если там все плохо, мое бедное сердце просто не выдержит». Так вот: эта статья предназначена и для них в том числе.

В английском языке для обозначения понятия «анализ крови» часто используется выражение blood work, что в буквальном переводе означает «кровавая работа».

Даже если вы не намереваетесь прибегать к помощи тех средств, которые кто-то пренебрежительно, а кто-то с восторгом именует «химией», узнать перед походом в тренажерный зал о том, что происходит в вашем организме, нужно. Для чего? Для того, «чтобы не было мучительно больно» впоследствии. Сдать стоит два анализа: первый называется биохимическим анализом крови («биохимия», если по-простому), второй – анализом на гормоны. Повторю: оба нужны даже в том случае, если вы не планируете увлечься фармакологическими методами стимуляции мышечного роста.

«Биохимия» даст вам сведения о работе сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной железы и почек. Анализ на гормоны подскажет, чего можно будет ждать от всех ваших усилий в «тренажерке». В данном случае я буду говорить исключительно о мужчинах. Здесь нужно сказать, что этот анализ включает кучу всяких показателей, которые вам не пригодятся, поэтому вместо одного общего анализа на гормоны можно сдавать отдельные анализы на:

  • тестостерон (общий и свободный или только общий и уровень ГСПГ)
  • эстрадиол (эстрогены)
  • кортизол
  • тиреотропные гормоны
  • пролактин

Ну, и для тех, кто хочет знать вообще все, я бы порекомендовал определить уровни соматотропного гормона и ИФР-1.

Может случиться и так, что, посмотрев на анализы, опытный врач запретит вам подъем тяжестей. Или разрешит, но при определенных условиях. Вполне возможно, окажется, что у вас есть заболевание, которое не позволит вашим мышцам расти, а вы будете удивляться – «что ж это я никак прибавить в объемах не могу». Все это знать очень и очень желательно.

Но перейдем к конкретным показателям. Я не буду здесь приводить референсные значения: обычно в расшифровке анализов они указываются и так. Так что вы и сами сможете определить, выходит ли у вас что-то за пределы нормы, и если да, то в какую именно сторону.

Увлечение силовым тренингом при обильно покрытых атеросклеротическими бляшками стенках сосудов – практически прямой путь на больничную койку. Общий уровень холестерина, скорее всего, ничего особо не прояснит – здесь нужно обращать внимание на следующие показатели:

  • липопротеиды низкой плотности (ЛПНП)
  • липопротеиды высокой плотности (ЛПВП)
  • триглицериды

И вновь, важны не уровни первых двух сами по себе, а отношение этих уровней. Чем меньше отношение ЛПВП/ЛПНП, тем хуже. И еще: слишком высокий уровень ЛПВП – это гораздо лучше, чем слишком низкий. Опасным является также сочетание низкого значения ЛПВП и высокого триглицеридов. Кстати, применение андрогенов и анаболических стероидов повышает как уровень ЛПВП, так и уровень ЛПНП, но первый в большей степени.

Высокий уровень триглицеридов может свидетельствовать о том, что в вашей диете избыток углеводов. Попытаться привести этот показатель в норму можно, просто сократив углеводную «составляющую» вашего рациона.

Еще один важный для деятельности сердца анализ – на гемоглобин. Повышенный гемоглобин означает увеличение вязкости крови, что может привести вначале к образованию тромбов, затем к отрыву одного или нескольких из них и… Следует также сказать, что особо важен этот показатель для будущих «химиков» – все без исключения андрогены и анаболические стероиды способствуют увеличению количества красных кровяных телец.

Два показателя, на которые следует обратить особое внимание, это АлАТ (аланинаминотрансфераза) и АсАТ (аспартатаминотрансфераза). Причем первый является более важным. Необходимо понимать, что силовой тренинг – за счет травмирования мышечных волокон – способен поднять оба показателя, так что если они у вас и так повышены, тренинг ваши проблемы только усугубит. А плохая работа печени, это, помимо всего прочего, нарушение синтеза белков, жиров и углеводов. То есть, без нормализации ваших АлАТ и АсАТ, боюсь, у вас будут проблемы и со сгонкой жира, и с набором мышечной массы.

Камни в почках – это то, на основании чего врач может запретить вам поднимать тяжести. И это уж совершенно точно то, что не даст вам возможности безнаказанно увлекаться протеиновыми коктейлями и креатином. На отклонения в работе почек указывают следующие показатели:

Впрочем, последний может повышаться и при приеме добавок, содержащих креатин, диете, содержащей, в основном, мясные продукты, росте мышечной массы. Но повышение обоих показателей обычно свидетельствует о том, что не все в порядке с почками.

Следует сказать, что, во избежание проблем с почками во время тяжелого тренинга и обильного «припадания» к протеиновым коктейлям, сдобренных креатином, следует просто больше пить. Обыкновенной воды, а не всевозможных газированных напитков.

Хронический панкреатит – то заболевание, при наличии которого строительство мышц до крайности затруднено. На наличие хронического панкреатита может указывать уже упоминавшаяся выше АлАТ. Подтверждением наличия проблемы может служить повышенный уровни альфа-амилазы и амилазы панкреатической.

Эти показатели функционирования организма человека стоит рассмотреть отдельно. Нужно понимать, что гормоны – это не только тестостерон. А тестостерон есть не только общий, но еще и свободный – знать очень желательно оба. Чем уровень тестостерона выше, тем больших достижений можно ожидать на пути к идеальной фигуре. Уровень тестостерона, приближенный к нижнему референсному значению, говорит о том, что вам стоит задуматься о применении неких вспомогательных средств. Стоит сказать и о том, что с возрастом снижается именно уровень свободного тестостерона – здесь без применения «спецсредств» также не обойтись.

С возрастом повышается активность фермента ароматазы; впрочем, может она повышаться и по некоторым иным причинам. В любом случае, стоит обратить внимание на уровень эстрадиола – в случае его выхода за верхнюю границу также нужно обратиться к помощи фармакологических препаратов.

Повышенный уровень кортизола (не обязательно выходящий за верхнюю границу, а даже близкий к ней) свидетельствует о том, что в вашей жизни преобладают стрессовые ситуации либо вы хронически недосыпаете. Задумайтесь: стоит ли ко многим стрессам добавлять еще один, коим является силовой тренинг? Или лучше сначала попытаться нормализовать свою жизнь? Кортизол, выходящий за верхнюю границу, может свидетельствовать о ряде заболеваний, самым «безобидным» из которых можно считать ожирение.

Наконец, стоит обратить внимание на уровни гормонов щитовидной железы. Измеряются уровни свободных тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Если эти уровни слишком низкие, у вас, скорее всего, замедлен метаболизм, то есть, сгонка жира может стать для вас непосильной задачей. Если уровни повышены, то метаболизм, наоборот, может быть слишком высоким, а значит, у вас будут проблемы с набором мышечной массы. Нормализации функции щитовидной железы может способствовать прием такого микроэлемента, как селен.

Ну, здесь все предельно просто: нужно знать все то же, что и в «бескурсовом» случае.

Следует понимать, что оральные «анаболики» способны ухудшить показатели работы вашей печени в большей степени, чем силовой тренинг сам по себе. А уж вместе… Проблемы с печенью могут привести к тому, что ароматизирующиеся препараты будут превращаться в эстрадиол «на ура».

Следует также понимать, что нежелательным является прием андрогенов и анаболических стероидов при проблемах с почками и гипертрофии предстательной железы. Проблемы с почками могут серьезно усугубиться, если к «анаболикам» присоединится кленбутерол или если вы увлечетесь манипулированием солью.

Нужно обратить внимание на «гормональный фон» – исходя из него, можно сделать выводы о том, какие именно препараты нужны, по крайней мере, на начальном этапе. Возможно, прежде, чем начать серьезный «курс», вам следовало бы провести терапию с помощью ингибиторов ароматазы.

Наконец, следует понимать, что отклонения в работе любого органа могут сделать ваш «курс» куда менее результативным. Не зная того, что именно не так, вы не будете понимать, что именно следует корректировать.

Это уже для тех, кто хочет очень точно прокладывать свой путь. Смысл в этом, безусловно, есть – двигаться путем проб и ошибок накладнее во всех смыслах. Практически все профессиональные бодибилдеры периодически (раз в 2-3 недели) сдают анализы крови, сверяясь с результатами которых «диетологи» корректируют их «курсы». На какие показатели стоит обратить особое внимание на «курсе»?

Во-первых, на свободный тестостерон или уровень ГСПГ – глобулина, связывающего половые гормоны. Если свободный тестостерон составляет меньше одного процента от общего либо отношение общего тестостерона к ГСПГ превышает 95 процентов, нужно принимать меры, вроде приема орального станозолола, провирона или инсулина (в небольших дозировках).

Во-вторых, на соотношение уровней тестостерона и эстрадиола. У взрослых мужчин молярное соотношение тестостерон/эстрадиол в плазме равно примерно 300/1. Серьезные отклонения от этого показателя как в одну, так и в другую сторону могут привести к ухудшению настроения, падению работоспособности, снижению темпов прироста мышечной массы. Слишком высокое отношение – указание на то, что стоит подключить что-нибудь из ароматизирующихся препаратов (может помочь не только тестостерон, но и, к примеру, метилтестостерон либо метандриол), слишком низкое укажет на необходимость применения антиэстрогенов.

В-третьих, на уровень пролактина. Подробнее о пролактине и ингибиторах его секреции вы сможете прочесть в этой статье, здесь же укажу только на то, что слишком высокий уровень пролактина способен больно ударить по вашим результатам в наборе массы и сгонке жира, а также негативно повлиять на либидо (о способности к оплодотворению я уж и не говорю).

Не следует также забывать о показателях работы печени – если наметились солидные отклонения, не грех и их подкорректировать с помощью гепатопротекторов.

Если вы готовитесь к соревнованиям и планируете принимать меры по выведению воды из-под кожи (вроде солевой «загрузки/разгрузки»), неплохо было бы для начала узнать содержание в крови калия, кальция, магния и натрия. Возможно то, что вы узнаете, заставит вас отказаться от планируемых манипуляций с солью.

В это время большинство показателей можно с высокой степенью точности предсказать и без анализов, так что непосредственно после «курса» анализы можно и не сдавать. Особенно, если вы периодически сдавали их на «курсе».

Примерно через 4-5 недель после «курса»

Все то же самое, что вы сдавали до начала «курса» – хотя бы для того, чтобы сравнить, «что было, и что стало». И определить, чем нужно заняться в первую очередь, если, паче чаяния, кое-какие из показателей у вас выбиваются из нормы. При этом я предполагаю, что вы не просто резко оборвали «курс» и не стали даже оказывать помощь вашей печени (в этом случае результаты предсказать также несложно), а тщательно спланировали и провели, строго придерживаясь плана, то, что называется «посткурсовой терапией».

В идеале посткурсовая терапия позволит практически всем вашим показателям вернуться в норму не более, чем за 5-6 недель. Правда, только в том случае, если следует она за «курсом», продолжительность которого не превышает 12-16 недель.

источник



Источник: art-mylife.ru


Добавить комментарий